Ọrụ na-ekpo ọkụ na oyi na-ekpo ọkụ na ndị na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nwere ike ije ozi dị iche iche ma nye uru dị iche iche.Nke a bụ ụfọdụ ọrụ a na-ahụkarị nke ọrụ ọkụ na oyi na ndị ịhịa aka n'ahụ:
Ọrụ na-ekpo ọkụ:
Ntụrụndụ akwara: Usoro ọgwụgwọ okpomọkụ na-enyere aka mee ka ahụ dị jụụ ma belata isi ike ma ọ bụ ike.Ọkụ ọkụ sitere na onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịbanye n'ime akwara, ịba ụba ọbara na ịkwalite ntụrụndụ.
Mgbu mgbu: Okpomọkụ nwere ike ibelata ihe mgbu site n'ịbawanye mgbasa ọbara, na-ebelata mkpụkọ akwara, na ibelata ahụ mgbu.Ọ nwekwara ike inye aka na njikwa ọnọdụ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo, fibromyalgia, ma ọ bụ mgbu azụ.
Nchegbu nchekasị: Ọkụ na-ekpo ọkụ nke ọrụ na-ekpo ọkụ nwere ike inwe mmetụta dị jụụ na ahụ na uche, na-akwalite ntụrụndụ na ibelata nchekasị na nchekasị.
Mgbanwe nke ọma: Okpomọkụ nwere ike inye aka mee ka mgbanwe dịkwuo elu site n'ịtọpụ uru ahụ, na-eme ka ha na-atụgharị.Nke a nwere ike ịba uru maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-emega ahụ ma ọ bụ ndị na-eme egwuregwu na-achọ ịkwalite ụdị mmegharị ha.
Ọrụ oyi:
Mbelata mbufụt: ọgwụgwọ oyi, nke a makwaara dị ka cryotherapy, nwere ike inye aka belata mbufụt na ọzịza nke mmerụ ahụ, sprains, ma ọ bụ nsogbu kpatara.Itinye oyi n'ahụ n'ebe ọ metụtara nwere ike igbochi arịa ọbara, belata nrịba ọbara, ma belata edema.
Mgbu mgbu: Oyi nwere ike rụọ ọrụ dị ka ihe anestetiiki mpaghara, na-ebelata mpaghara ahụ ma na-enye ihe mgbu nwa oge.Ọ nwere ike ịdị irè n'ibelata ihe mgbu site na nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala dị ka tendonitis ma ọ bụ bursitis.
Mgbake mmerụ ahụ: ọgwụgwọ oyi nwere ike mee ka usoro mgbake ahụ dịkwuo ngwa, karịsịa maka mmerụ ahụ metụtara egwuregwu ma ọ bụ musculoskeletal.Site na ibelata mbufụt, oyi na-enyere aka ịchịkwa ọkwa mbụ nke mmerụ ahụ ma na-akwado ọgwụgwọ ngwa ngwa.
Na-akwalite mgbasa: oyi na-atụ na mbụ na-egbochi arịa ọbara, na mgbe a na-ewepụ ihe mkpali oyi, vasodilation na-eme, na-akwalite mmụba ọbara na mpaghara ahụ.Nke a nwere ike inye aka na mwepụ nke ihe mkpofu ma melite mgbasa ozi n'ozuzu ya.
Ọ dị mkpa iburu n'obi na iji ọrụ ọkụ na oyi na-eme kwesịrị ekwesị na ndị na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ịdabere na mkpa onye ọ bụla, mmetụta nke okpomọkụ, na ọnọdụ ahụike ọ bụla dị adị.
Anyị nwere ahụmịhe ngwaahịa bara ụba na ndị ịhịa aka n'ahụ na-ekpo ọkụ na oyi, dị ka:egbe fascia na-ekpo ọkụ na oyi, ngwaọrụ mma na-ekpo ọkụ na oyi, ngwaọrụ nlekọta anya na-ekpo ọkụ na oyina ngwaahịa ndị ọzọ, nke nwere ọrụ kwekọrọ.
Oge nzipu: Ọgọst-04-2023